В этой небольшой статье я хочу рассказать о том зачем люди вообще занимаются арт-терапией, какие задачи можно решить при помощи арт-терапии, какой основной механизм корректирующего воздействия арт-терапии, а также какие преимущества у арт-терапии по сравнению с другими методами терапии.

Итак, первый вопрос “А ЗАЧЕМ?” Если отвечать совсем коротко, то можно сказать, что основная цель арт-терапии – гармонизировать наше внутреннее состояние и привести его к оптимальному для жизни равновесию. Одна из главных причин нарушения внутреннего равновесия состоит в том, что в нашем внутреннем мире мы отдаем преимущественную позицию рациональному уму, который всегда хорошо знает, что для нас правильно, а что нет. При этом наши истинные чувства и эмоции, а также связанные с ними “неправильные”, иррациональные мотивы и желания отодвигаются нами на задний план (в подсознание). В результате, мы начинаем жить “правильно”, но не очень счастливо или очень несчастливо. В основном это связано с тем, что подавленные чувства и желания перестают нами осознаваться, но при этом не перестают быть. Они накапливаются и начинают заявлять о себе все громче и громче, они делают все для того, чтобы мы обратили на них наше внимание и нашли им подходящее место в реальной жизни. Читать полностью »